Эти продукты питания доступны каждому. Они обладают противовоспалительными, витаминными и антиоксидантными свойствами.
Врачи отнесли к списку суперпродуктов куркуму. Известная пряность является отличным помощником в борьбе с заболеваниями суставов, а также способствует лечению воспалительных процессов. Следующие в списке — имбирь и лимон. Эти продукты насыщены витаминами и помогают вывести из организма опасные токсины. Обладает омолаживающим эффектом гранат. Также он укрепляет связи между нейронами, в результате чего мозг работает более эффективно.
Диетологи особо отмечают, что морские водоросли обладают антистрессовым и расслабляющим эффектами, а также избавляют организм от вредных тяжелых металлов, сообщает «Политэксперт».
