spot_img

Ученые выяснили режим питания, позволяющий быстро похудеть

Ученые выяснили, как влияет время завтрака и ужина на похудение.

Исследование провели ученые из Университета Суррея в Англии. Они выяснили, что сочетание позднего завтрака и раннего ужина способствуют эффективному снижению веса, сообщает портал EurekAlert.

Во время эксперимента, в котором приняли участие 16 добровольцев от 29 до 57 лет, исследователи проанализировали, как время приема пищи влияет на метаболизм, а также на возможное развитие диабета и сердечных заболеваний. Девять человек в течение десяти недель завтракали позже на полтора часа, чем обычно, и ужинали на 90 минут раньше. Оставшиеся не меняли свой привычный график приема пищи. При этом все испытуемые не соблюдали диеты, а питались, как обычно. 

В итоге выяснилось, что первая группа испытуемых в среднем потеряла в весе в два раза больше по сравнению с контрольной группой. Участники также отметили снижение аппетита и сокращение перекусов между приемами пищи.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»

Поделиться:

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В Перми 78 проектов стали победителями конкурса «Город – это мы»

Всего конкурсная комиссия рассмотрела 133 проекта в 5 различных номинациях

Пермяк во время ссоры с дочерью разбил ей нос ударом головы

Девушка, падая, ударилась также о батарею.

В Пермь прибыл самолет, оформленный к премьере фильма «Летучий корабль»

На фюзеляже - изображение Водяного и других персонажей фильма

В Перми на стадионе «Юность» начали возводить каркас административного здания

Завершить строительство планируется до конца 2024 года