Артистка «Балета толстых» рассказала, как похудела на 30 кг
Жизнь 13 ноября 2014, 14:20

Танцовщица пермского «Балета толстых» Екатерина Завьялова почти два года назад приняла решение избавиться от лишних килограммов. Однако сбросить вес оказалось непростой задачей. При росте 170 см она весила 120 кг.

Екатерина призналась «В курсе.ру», что с детства была пухлой: «У нас в семье все плотного телосложения, хотя каждый занимался спортом. Я с семи лет занималась плаванием, с 10 до 12 лет — подводным плаванием, но при этом всегда оставалась крупной девочкой».

В «Балет толстых» Екатерина пришла в 23 года, и уже тогда весила порядка 100 кг. Но именно в театре её формы оценили по достоинству.

«Однажды летом я похудела до 87 кг, и меня сразу сняли в балете со всех сольных партий…» — рассказала Екатерина. Однако килограммы вернулись довольно быстро, несмотря на серьёзные нагрузки. «Девять часов репетиций в неделю, и ещё концерты, — вспоминает бывшая балерина. — У меня дико болели ноги, варикоз прогрессировал. Пришлось сделать операцию по удалению венозных узлов. Растяжение связок и сорванная спина тоже давали о себе знать».

В 28 лет Екатерина ушла в декрет с весом в 102 кг, а вернулась в театр уже со 110 кг. Покинув «Балет толстых» в 34 года и тем самым лишившись регулярных тренировок, Екатерина ощутила резкую прибавку в массе — уже через полгода её вес достиг отметки 120 кг при росте 170 см.


EER_3813.jpg


Оглядываясь назад, Екатерина констатирует, что никогда не ела много, но в рационе всегда было много сладкого и сдобного.

 — Мышечная масса превратилась в тучность. В зеркало стало страшно смотреть, у меня началась депрессия, — рассказывает Екатерина. — И тогда я решила попробовать диету, на которой в день можно употреблять не более 600 ккал. За полгода похудела на 30 кг. Поняв принцип низкокалорийного питания, я сделала его образом жизни Сегодня мой рацион включает куриное филе, гречу, стебли сельдерея, овощи (свёклу, картофель, морковь, капусту), рис, овсянку, рыбу на пару, котлеты на пару, фрукты. Исключает: жирное, жареное, майонез, хлеб, сладкое, макаронные изделия, мучное, никаких пельменей, пирожков и сдобы. В день получается 1000-1200 ккал.

В январе 2014 года Екатерина весила уже 90 кг, но потом процесс похудения «встал». Диета — это палка о двух концах, подчёркивает дама. Переход на низкокалорийное питание лично у неё спровоцировал желчекаменную болезнь. Кроме того, сожалеет экс-артистка, приходится лишать себя всяческих вкусностей.

 — Конечно, мне есть к чему стремиться, но жить, дышать, чудить с меньшим весом стало намного легче и проще. Сейчас моя цель – «сдвинуть» вес ещё и похудеть хотя бы до 80 кг. Кроме того, хочется обрести внутреннюю гармонию и найти свою вторую половинку, — признаётся Екатерина. — Ведь если есть несоответствие внешнего вида внутреннему самоощущению, то и в личной жизни всё не ладится. А любви и счастья хочется всем.

В очередь. Недетский вопрос
Власть и политика 13 ноября 2014, 14:09
Проблема нехватки мест в детсадах Перми остаётся нерешённой уже который год. С 1 июля 2014 года в Перми отменили проект «Мамин выбор», призванный компенсировать отсутствие мест, оставив его только для малоимущих семей и семей с детьми-инвалидами. В остальных семьях родители теперь вынуждены сидеть с ребёнком дома, поскольку в муниципальный садик пристроить невозможно, а на частный, где стоимость посещения достигает 20 тысяч в месяц, не хватает финансов. Новые бесплатные места в детсадах появляются невероятно медленно. Очередь же из претендентов на них растёт куда быстрее.

инфографика.jpg

Например, в декабре 2014 года откроется садик на ул. Баумана, рассчитанный на 200 мест, хотя в Индустриальном районе на сад претендуют 270 дошколят. В 2015 году запланировано открытие ещё двух садиков — на Газонной, 19а и Хабаровской, 68. Вместе эти три садика примут 578 детей. Но ещё около 24 тыс. малышей остаются в очереди.

 

Театр-Театр получил 11 номинаций на «Золотую Маску»
Культура и шоубиз 13 ноября 2014, 13:17
Пермский Театр-Театр получил 11 номинаций на Национальную театральную премию «Золотая Маска». В номинацию вошли два спектакля театра: «Согласный/Несогласный»  и «Восемь женщин».

13 ноября экспертный совет Национальной театральной премии «Золотая Маска» объявил номинантов 2014 года. Среди них — два спектакля Пермского академического Театра-Театра. Постановки «Согласный/Несогласный» Б. Брехта и «Восемь женщин» Р. Тома заявлены сразу в 11 номинациях.

Согласный/Несогласный 
1. Драма/ спектакль малой формы 
2. Драма/мужская роль — Михаил Чуднов 
 3. Драма/работа режиссёра — Андреас Мерц-Райков

Восемь женщин 
1. Оперетта-мюзикл/спектакль 
 2. Оперетта-мюзикл/работа режиссёра — Борис Мильграм 
3. Оперетта-мюзикл/женская роль — Ирина Максимкина, Луиза 
4. Оперетта-мюзикл/женская роль — Эва Мильграм, Катрин 
5. Оперетта-мюзикл/женская роль — Мария Полыгалова, Огюстина 
6. Оперетта-мюзикл/женская роль — Ольга Пудова, Шанель 
7. Работа художника в музыкальном театре — Виктор Шилькрот 
8. Работа художника по костюмам в музыкальном театре — Ирэна Белоусова

Напомним, в прошлом году «Золотой Маски» за работу режиссёра был удостоен Борис Мильграм за постановку «Алых парусов».

 

Первый форум по фотонике «Ни дня без науки» открылся в Перми
Культура и шоубиз 13 ноября 2014, 12:46
Сегодня в Перми откроется форум «Ни дня без науки», посвященный фотонике.

Образовательный форум соберёт широкую аудиторию: школьников, студентов, аспирантов и признанных экспертов в мире науки. Главной темой двухдневного форума, организованного Пермским научным центром УрО РАН, станет фотоника.

Фотоника — дисциплина, занимающаяся фундаментальными и прикладными аспектами работы с оптическими сигналами, а также созданием на их базе устройств различного назначения.

 «Одна из наших целей — вовлечь школьников и студентов в мир науки и рассказать о прорывных направлениях исследований, которые уже через несколько лет смогут изменить окружающий мир», — рассказывает сопредседатель оргкомитета Форума, председатель Пермского научного центра УрО РАН, академик Валерий Матвеенко.

Участникам форума расскажут о наноспинтронике, высокотемпературных сверхпроводниках и волоконных лазерах.

Мероприятие пройдёт при поддержке Министерства образования и науки Пермского края.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика