Американские специалисты рассказали, что ходьба может положительно влиять не только на сердце, но и на мозг, и на кишечник.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 12 человек. Они находились в парке и передвигались с одинаковой скоростью. Результаты фиксировались с помощью ультразвука. Выяснилось, что ходьба в какой-то степени полезнее езды на велосипеде. Она не перегружает сердечно-сосудистую систему и нормализует дыхание.
Также специалисты отметили, что такой вид физической активности очень полезен для людей пожилого возраста.
