На основе сотней записей психотерапевтов ученые смогли вывести формулу счастливых отношений между партнерами.
Во-первых, необходимо снизить планку ожиданий. Нужно принять тот факт, что каждый имеет право быть неидеальным. Самое последние дело — это насильно перевоспитывать своего партнера. Если он или она курит и не занимается спортом, то не надо ходить с криками по квартире и упрекать его/ее в этом. Займитесь собой, начините сами бегать по утрам, а ваша половинка к вам подтянется.
Во-вторых, каждый имеет право на личную свободу. Вы не обязаны быть каждую секунду вместе. Предоставлять свободное пространство своему партнеру — это не вопрос равнодушия, а признак уважения и заботы.
И последнее — вы команда. Эффективность команды выше, когда она работает сообща и пытается решить все проблемы вместе, не перекладывая вину и ответственность друг на друга.
