Сон на боку благотворно сказывается на мозге человека, выяснили ученые. По их словам, именно в такой позе мозг избавляется от ненужных отходов, что предупреждает развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Специалисты провели эксперимент на мышах. Им вводили наркоз и укладывали спать в разных позах, а затем отслеживали состояние мозга посредством МРТ.
Оказалось, что именно сон на боку способствует лучшему лимфообращению, которое выводит отходы из мозга. Это, в свою очередь, позволяет мозгу лучше функционировать.
Ученые, опираясь на данные этого исследования, рекомендую спать именно на боку.