Пермские медики назвали главный секрет долголетия

11 июня 2019, 19:06
Фото: открытые источники

Возраст долгожителей растет в странах с развитой системой здравоохранения, направленной на работу с пожилыми людьми. Об этом сообщили исследователи из Университета Южной Дании. Портал «В курсе.ру» опросил пермских врачей в чем они видят секреты долголетия?

Ученые изучили данные почти 17 тысяч человек, достигших столетнего возраста и родившихся между 1870 и 1904 годами. 10 995 были шведами, остальные — датчанами. Выяснилось, что в Дании долгожители умирают в более позднем возрасте, чем в Швеции. При этом в Швеции общий уровень смертности (не только среди долгожителей) был ниже, чем в Дании, пишет Live Science, 

Ученые подчеркнули, что такая разница объясняется тем, что в Дании наблюдается улучшение показателя здоровья, называемого активностью в повседневной жизни (ADL).

Старики с высоким ADL способны ухаживать за собой и не требуют постороннего ухода. В Дании система здравоохранения направлена на поддержание этого показателя, а в Швеции медицинское обслуживание пожилых людей в последние годы ухудшилось.

В то время как в нашей стране подняли пенсионный возраст, и экономика РФ заинтересована в  продлении долголетия, смертность в трудоспособном возрасте в Пермском крае выше, чем в России, на 20%. Средняя продолжительность жизни у мужчин – 67 лет. По словам заслуженного врача РФ Натальи Малютиной продление долголетия – задача номер один для врачей нашей страны.

— Этой темой занимаются ведущие ученые страны. Так, ожидаемая продолжительность жизни у мужчин к 2024 году 78 лет, к 2030 году – до 80 лет. Среди самых распространенных причин смертности – это позднее выявление болезней с сердечно-сосудистой патологией и онкологией. Как снизить заболеваемость в разы? Мы делаем ставку на диспансеризацию, качественное проведение медосмотров и своевременное лечение болезней. На всех крупных предприятиях Прикамья должны быть корпоративные программы по оздоровлению и реабилитация в санаториях. Нездоровый образ жизни, курение и алкоголь, ненормированный труд, ночные смены подтачивают здоровье наших граждан.

Врачи призывают к ответственному самолечению. По словам доктора медицинских наук  Натальи Корягиной нельзя уповать только на врачей, нужно вовремя проходить диспансеризацию и  быть на связи со своим терапевтом, а так же знать главные показатели здоровья.

— Знать свой уровень АД (артериального давления), показатели крови на холестерин, на глюкозу и  сахар крови и так далее. Если есть какие-то отклонения, срочно делать  дополнительные  исследования и не пренебрегать лечением.

Врачи уверены, что кроме контроля над основными показателями здоровья необходимы так же адекватная физическая нагрузка, борьба с гиподинамией, рациональное питание и просто позитивный настрой, — говорит медик.

По словам пермского кардиолога Владимира Владимирского должны быть школы здоровья для пожилых людей. Он уверен, что  людям в возрасте негде взять актуальную информацию. Врач считает, что  регулярное занятие физкультурой – вот секрет долголетия

— Все говорят, что спорт полезен, но никто не расскажет как правильно подобрать физические упражнения. Многие россияне после 50-ти в связи с заболеваниями  сердечно-сосудистой системы попросту бояться сделать лишнее движение. Физическая активность в пожилом возрасте  это профилактика деменции.  Обычно рекомендуют минут 20-30 в день аэробных нагрузок, идеально, конечно, скандинавская ходьба. В Пермском крае в поликлиниках должны быть созданы консультативные кабинеты, где  специалисты могли бы ответить на все интересующие вопросы, — отмечает кардиолог.

The Guardian опубликовал снимки из пермской глубинки
Жизнь сегодня, в 19:27

Фотографии пермской глубинки сделал фотограф Джон Питер Аскью (0+). Работа велась в период с 1996 по 2017 годы.

Фотографии опубликованы под заголовком «На краю: жизнь в самом восточном городе Европы - в картинках». Джон Аскью впервые прибыл в Пермь в 1996 году и с тех пор регулярно останавливался в гостях у семьи Чулаковых. Фотохудожник фиксировал обыденную жизнь и природу Пермского края, сообщает ИА «Текст» со ссылкой на The Guardian.


Фото: Джон Аскью, The Guardian

Поездки английского фотографа в Пермь проходила в рамках работы по исследованию состояния современной Европы. Работы Джона Аскью были объединены в книгу под названием We («Мы»), которая вышла в свет в Великобритании в 2019 году.


Фото: Джон Аскью, The Guardian

Бабушка стала порнозвездой, чтобы прокормить семерых внуков
сегодня, в 18:48
Фото: из открытых источников

Женщина не стесняется своей работы и не боится, что ее наследники узнают о карьере в фильмах для взрослых.

58-летняя Эмми Робертс из Испании стала веб-кам моделью, чтобы обеспечить себя, мужа и своих семерых внуков. Бабушка работает семь дней в неделю и иногда успевает сниматься в порнофильмах. Съемки, к слову, она устраивает у себя на дому.

Муж порноактрисы жалеет, что по состоянию здоровья не может работать и все тяготы заработка тащит на себе его любимая жена. Тем не менее, в интервью телеканалу Channel 5 Робертс сказала, что наслаждается своей работой.

Эмми заявляет, что ее тело нравится молодым мужчинам за то, что она не похожа на куклу «Барби» и за солидный возраст. Женщина считает, что секс — неотъемлемая часть жизни и ей не будет стыдно, если внуки узнают о ее работе.

«Эвакуируйтесь сами». В Перми вся деревня живет без газа
Жизнь сегодня, в 18:44
Фото: "В курсе.ру"

В семье Елены Пикаловой трое детей, муж и свекор со второй группой инвалидности. Все они живут буквально на «пороховой бочке» — из-за отсутствия газопровода, они используют газовые баллоны, чтобы согреться. По всей деревне 115 домов находятся в такой же ситуации, но никто ничего не предпринимает.

Семье Елены Пикаловой из деревни Субботино в Индустриальном районе Перми приходится каждый день подвергать себя опасности. В ее доме и у 115 соседних не проведен газ, поэтому им необходимо отапливать помещение с помощью газовых баллонов, которые могут в любой момент взорваться.

Фото: «В курсе.ру»

— Стоят они буквально рядом с плитой, только стена разделяет. По технике безопасности, их нужно поместить на улицу в железные ящики, но в мороз они застынут, и мы останемся без отопления. И так вся деревня живет, — рассказывает Елена корреспонденту «В курсе.ру».

Стабильно раз в месяц сын Елены и ее муж покупают баллоны на ближайшей заправке, бывали случаи, когда ей самой приходилось ехать туда с грудным ребенком и собственными силами таскать тяжелые баллоны.

Фото: «В курсе.ру»

— Видели бы вы эту картину, на заправке ведь даже никто не помогает.

Самый сложный период для семьи Пикаловых — зима. Топить котел они начинают в сентябре, и только в июне могут отключить — за этот период они сжигают более 10 кубов дров, затрачивая порядка 30 тысяч рублей за их перевозку на ломовозе. При этом, даже в плохую погоду летом им приходится вновь затапливать котел.

Фото: «В курсе.ру»

— В котел надо заливать специальную жидкость, но мы финансово не потянем, поэтому берем обычную воду. При этом нам каждые полтора-два часа нужно ее заменять, иначе все застынет и придется бегать с феном и прогревать трубы. Сами понимаете, что если ночью мы проспим этот момент, то без тепла останемся.

Елена вспоминает, что из-за сложностей с газовым оборудованием в их доме однажды случился пожар. Из-за небольшой искры вечером вспыхнуло помещение, благо, семья Пикаловых пока не спала.

Фото: «В курсе.ру»

— Очень опасно и страшно жить. На дворе был мороз -30 градусов, а пожарные нам сказали: «Эвакуируйтесь сами, газовые баллоны выносите тоже сами», представляете?

Частое использование ускоряет износ котла, поэтому ежегодно семье приходится чинить его, заново переваривать. Однако за 2019 год он так сильно обветшал, что они задумали покупку нового. Только вот заплатить за это придется не меньше 100 тысяч рублей.

С заменой несправных газовых баллонов тоже не все так просто: если они пропускают газ, что бывает нередко, нужно вызывать пожарных. Но до тех пор, пока они не составят акт, можно только смириться с утечкой. В этой ситуации хорошо только то, что баллоны на замену предоставят бесплатно.

Фото: «В курсе.ру»

Жаловаться в администрацию района бесполезно — местные жители говорят, что на каждую просьбу принять меры приходят «отписки» с просьбой указать меньшее количество проблемных домов.

Ранее депутат Пермской Городской думы Сергей Захаров сообщил ИА «Местное время», что к 2020-2021 году провести в деревне газопровод, а также установить еще один мусорный бак к 5 июля этого года. Однако цены за подключение газа будет устанавливать компания, которая его проводит, поэтому каждой семье установка обойдется в 150-200 тысяч рублей.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика