spot_img

Спорт не поможет. Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Самая «большая» проблемная зона у большинства полных людей — это живот.

Учены уже доказали, что он давит на жизненно важные органы и просто опасен для жизни. Однако бежать в спортивный зал не стоит, так как первым делом вы сожжете жир с не проблемных зон – рук, игр, спины и груди. Живот и бедра уменьшаются в объемах в последнюю очередь и до этого момента многие уже не выдерживают, и проблема остается. 

Особое внимание стоит уделить продуктам с большим содержанием белка, который помогает ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Журналу BMC Medicine назвали продукты, в которых наибольшее содержание белка – куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. 

При этом нужно отказаться от сладостей и даже подслащенных напитков как излюбленная Coca-Cola. Небольшие нагрузки в виде ходьбы и плавания помогут сбросить лишнее намного быстрее.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»

Поделиться:

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

На пожаре в частном доме погиб пермяк

Трагедия произошла в Лысьвенском городском округе

В Прикамье подвели итоги розыгрыша призов для избирателей

Среди молодежи разыграли 500 туристических путевок по региону и 100 смартфонов

В Прикамье с 18 по 24 марта 2024 года проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний

Они возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека к здоровому