Два спринтера из Прикамья участвуют во Всемирной Универсиаде в Краснодаре

Спорт 4 марта 2019, 11:24
Фото: официальный сайт Универсиады

Они начали соревноваться с другими спортсменами в 13:00. Всего от Пермского края на соревнования прошли девять человек в разных дисциплинах.

4 марта два спортсмена из Пермского края выступают на зимней Универсиаде в Красноярске. Первый соревновательный день для Владислава Киселева и Александра Павленко начался в 13:00 по пермскому времени. Они стартовали в утренней части программы в мужском спортивном ориентировании в дисциплине «спринт».

Всего на Всемирную студенческую Универсиаду от Прикамья отправились девять спортсменов: могулисты Елизавета Безгодова, Михаил Долматов, Антон Латышев, Андрей Махнев, ориентировщики Владислав Киселев и Александр Павленко, биатлонистка Валерия Васнецова и фигуристы Анастасия Полуянова и Дмитрий Сопот.

Само открытие Универсиады прошло 2 марта.

В Перми из-за соседа, затопившего квартиру, жильцы многоэтажки на четверо суток остались без воды
ЧП и криминал 4 марта 2019, 10:57
Фото: tayniymir.com
Сейчас мужчину ищут, чтобы взять с него объяснения.

ЧП случилось на прошлой неделе в Свердловском районе Перми. В одном из домов по улице Солдатова произошел потоп в одной из квартир. В итоге жильцы многоэтажки остались без воды на четверо суток.

По словам пермячки, с 26 февраля девять квартир в здании полностью отрезали от воды. Однако мужчина, который устроил потоп, так и не появился.

 — Один нехороший человек затопил соседей и не появляется дома, тогда по нашему стояку перекрыли воду, — передает слова жительницы дома Людмилы ИА «Местное время». — В субботу дали только холодное водоснабжение. Владелец квартиры, насколько я знаю, так и не появился, его ищут.

Остается неизвестным, когда жильцам вернут горячую воду. Люди надеются, что их безответственный сосед объявится. 
Миссия выполнима. Как не умереть от переедания блинов в Масленицу
4 марта 2019, 10:31
Фото из открытых источников

Всего-то нужно знать, из чего готовить, как готовить и как есть. Кажется, что это просто, но есть много нюансов.

Масленица – это, конечно веселое и вкусное время. Блины с мясом, творогом, рыбой, фруктами, ягодами, овощами, вареньем, сгущенкой, маслом… а затем больница и капельница после диагноза «отравление». Пермский диетолог Яна Синицина рассказала «В курсе.ру», как сделать так, чтобы этот «праздник живота» не превратился в парад лекарств.

— Не забывайте о том, что блины – это углевод. Они готовятся, как правило, из муки высшего сорта, а переедание этого продукта может поспособствовать увеличению массы. Особенно это грозит тем, кто борется с избыточным весом, — объясняет диетолог.

Советы для готовки:

1.  Использовать муку не высшего сорта, а заменить на первый сорт или муку из отрубей

Углеводы превратятся в более медленные и не будут так влиять на прибавку в весе.

2.  Не смазывать блины сливочным маслом

Это же жир животного происхождения, он навредит людям с повышенным холестерином.

3.  Начинять блины следует качественными продуктами, а не полуфабрикатами

Роспотребнадзор также предупреждает, что при выборе ингредиентов для изготовления блинов важно обращать внимание на информацию об изготовителях или производителях, дату и срок годности продукта: муки, яиц, молока. Нужно, чтобы ингредиенты содержались в указанных на упаковке условиях хранения, а торговые точки обязаны иметь документы, подтверждающие их качество и безопасность.

4.  Готовить блины на сухой сковороде, без масла

Подсолнечное масло, которое используется для жарки много раз может стать канцерогеном. Но его можно добавить в состав теста, чтобы блины не пригорали.

5.  Не допускать пригара блинов

Все «горелки» могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта

Лайфхаки, чтобы не переесть:

1.  Класть в порцию не два блина, а один

Это поможет не только растянуть удовольствие (не слопать все блины за раз, а наслаждаться в течение дня), но и избавит от переедания и набора веса.

2.  Есть их не каждый день на масленичной неделе

И снова: растянуть удовольствие и не «обожраться».

3.  Есть их в первой половине дня на завтрак или обед

Метаболизм в первой половине дня работает лучше, и все питательные элементы усвоятся лучше. Есть вероятность, что лишний жир не отложится совсем (если вечером будет физическая активность).

4.  Не злоупотреблять блинами с икрой

Это продукт с различным набором питательных веществ, но и икра, и красное мясо противопоказаны людям, у которых есть нарушения пуринового и уратного обмена.

— Вообще блины не вредные, говорить им «нет» не за чем. Но они противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при хроническом холецистите, гастродуодените, заболеваниях печени, — предупреждает Яна.

В городе пройдут массовые масленичные гуляния, где пермяков будут угощать блинами и другими лакомствами. Собираясь купить что-то у продавца, лучше обратить внимание на то, соблюдает ли он правила гигиены, держит ли он в чистоте свою «кухню» и прилавок, в правильных ли условиях хранятся начинки и ингредиенты. В точках продажи, где пренебрегают правилами гигиены, лучше ничего не брать. При этом, следует помнить и о личной гигиене – если праздник под открытым небом, то лучше обработать руки антисептиком или гигиеническими салфетками.

Качество секса зависит от сна, заявляют ученые
4 марта 2019, 10:13
Исследователи обнаружили связь между отдыхом и половым актом.

Ученые из университета Квинсленда в Австралии заявили, что на регулярность и качество секса влияет сон. К такому выводу они пришли благодаря ряду проведенных исследования.

Оказалось, что люди, спавшие менее семи часов в сутки, реже занимались сексом, нежели те, кто отдыхал дольше восьми часов. Также выяснилось, что в данном случае действует и другая формула. По словам специалистов, две трети людей спят лучше, если перед сном у них был половой акт. Это связано с тем, что после активного секса в организме человека повышается уровень окситоцина и понижается уровень кортизола. В итоге у человека расслабляются все мышцы, из-за чего он хорошо засыпает и крепкой спит, пишет CNN.

Ранее ученые заявили, что комплименты улучшают качество секса, а отсутствие похвалы, наоборот, ухудшает качество полового акта.
+ Читать еще
Яндекс.Метрика