Британские ученые провели исследование, в ходе которого доказали, что употребление воды перед едой помогает бороться с лишним весом.
В рамках исследования ученые пригласили 84 взрослых, страдающих ожирением, и наблюдали их в течение 12 недель. Как сообщает Daily Mail, «подопытных» поделили на две группы. 41 человеку велели за полчаса до приема пищи пить 500 миллилитров воды. Другой группе предложили перед началом трапезы вообразить, что их желудок уже наполовину полон.
В результате те, кто пил воду, сбросили на 1,3 кг больше, чем те, кто воображали, что уже поели. Каждый из этой группы сумел сбросить за 12 недель эксперимента более 4 килограммов лишнего веса.
