Ученые назвали главную причину ожирения и набора лишнего веса у людей. Исследователи уверены, что полнота человека не имеет никакого отношения к сидячему образу жизни, а обусловлена исключительно режимом и рационом питания, а точнее его разнообразием.
Эксперимент длился в общей сложности 15 лет, на протяжении которых ученые наблюдали почти за семью тысячами добровольцев. Каждые пять лет у участников эксперимента измеряли массу тела и объем талии, которые сопоставлялись с их рационом питания. При этом респондентам была предложена разнообразная диета, которой они придерживались на протяжении всего периода эксперимента.
Выяснилось, что добровольцы, придерживающиеся разнообразного питания, значительно увеличились в размерах, нежели люди из другой группы, которые употребляли в пищу однообразные продукты. Это подтвердило теорию ученых, полагающих, что главная причина ожирения и полноты скрывается в разнообразном питании, а отнюдь не в сидячем образе жизни. В пояснение эксперты добавили, что ежедневное употребление продуктов из разных категорий нарушает метаболический процесс в организме, способствует изменению уровня артериального давления и глюкозы в крови. Все эти «побочные эффекты» и становятся причиной ожирения и набора лишнего веса.
Авторы исследования подчеркнули, что любая диета для похудения, включающая разнообразные продукты, способна лишь усугубить проблему лишних килограммов. Поэтому тем, кто склонен к ожирению, рекомендуется отдавать предпочтение более однообразной пище.
