Корейским ученым удалось найти подтверждение теории, согласно которой внешность и здоровье людей зависит от режима сна, пишет «Информинг».
Исследователи изучили группу добровольцев из 1,6 тыс. человек в возрасте от 47 до 59 лет. Как выяснилось, «совы» более склонны к потере мышечной массы и силы, хотя внешне они выглядят лучше «жаворонков». У женщин-«жаворонков» чаще нарушается метаболический процесс. Ученые будут продолжать исследования зависимости здоровья человека от его хронотипа.
Стоит добавить, что хронотип человека заложен на генетическом уровне. Поэтому откорректировать его, внося изменения в режим сна, невозможно.
