Ученые: сны помогают привести нервы в порядок

Ученые провели исследование и выявили пользу сна для здоровья.

Исследование проводилось в Калифорнийском университете. Задачей ученых было выяснить, какие процессы активизируются в головном мозге во время сна. В эксперименте приняли участие 35 здоровых девушек и парней, которые прошли обследование при помощи магнитно-резонансной томографии. Благодаря тому, что мозговую активность анализировали в разное время суток, удалось зафиксировать закономерность.

По результатам исследования, сны помогают людям расслабиться, привести в порядок нервы и упорядочить информацию, которая была получена в течение дня. Также выяснилось, что во время сновидений у человека двигаются зрачки. Объясняется это тем, в этот момент происходит некая терапия, способствующая разрешению накопившихся эмоциональных проблем.

При этом у снов есть не только положительная, но и отрицательная сторона: под действием негативной информации, накопившейся за день, во сне могут проявиться неприятные воспоминания. Эти явления могут стать причиной кошмаров и бессонницы.

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости

Наездница из Перми вошла в топ-50 пар мира по конному спорту

Она была единственной представительницей России на международных соревнованиях.

В Перми проезд на общественном транспорте может вырасти до 37 рублей

Это связано с обновлением состава и снижением пассажиропотока