Ученые установили, что ежедневное потребление человеком воды не должно становиться методичным водопитием.
Вода – важнейший элемент организма человека. Она влияет на его общее состояние, переносит питательные вещества и поддерживает здоровое состояние кожи. При этом очень важно, заявляют ученые, не пить воду, а «есть» ее. Выяснилось, что съеденная вода гораздо дольше задерживается в организме человека, чем выпитая. Кроме того, она содержит намного больше полезных свойств. Источником «полезной» воды являются овощи и фрукты.
Недостаток воды в организме можно определить по внешнему виду. Мешки под глазами и отекшие ладони – это первые признаки недостатка воды.
