Ученые: старение мозга замедлит подъем пешком по лестнице

Люди, которые регулярно поднимаются пешком по лестнице, поддерживают не только тонус мышц, но и головной мозг, заявили канадские ученые.

Сотрудники университета Конкордия в Монреале провели исследование с участием 331 добровольца в возрасте от 19 до 71 года. Все участники исследования не имели проблем с физическим и психическим здоровьем. Оказалось, что чем больше ступеней преодолевал участник эксперимента, тем лучше его мозг сохранялся с годами. Ученые при этом отмечают, что, скорее всего, дело не именно в ходьбе по лестницам, а в пользе любой физической нагрузки. Вместе с тем это простой способ поддержать тонус для тех, кто не занимается спортом.

В связи с этим ученые рекомендуют людям избегать эскалаторов и лифтов, отдавая предпочтения обычным лестницам.

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости