Южнокорейские ученые пришли к выводу, что смартфоны пагубно влияют на самочувствие взрослых работающих людей.
По их словам, состояние человека в конце рабочего дня во многом зависит от того, как он провел время во время обеда. Если сотрудник отдал предпочтение смартфону, а не живому общению с коллегами, то к концу дня он будет чувствовать себя гораздо более уставшим. Такой вывод исследователи сделали на основе эксперимента, в котором приняли участие 450 добровольцев. Их попросили рассказать о своем самочувствии до или после перерыва.
Выяснилось, что длительность обеденных перерывов практически не влияет на конечный результат. Более важным фактором является то, как провел человек свободное от работы время. В связи с этим ученые советуют офисным сотрудникам не пользоваться смартфонами в обед, а пообщаться с коллегами вживую или прогуляться.
