Ученые пришли к выводу, что женскому организму требуется более продолжительный сон, нежели мужскому.
В исследовании, проведенном специалистами из Университета Великобритании Лафборо, приняли участие 210 мужчин и женщин среднего возраста. Ученые пришли к выводу, что женщинам для отдыха и восстановления требуется на 20 минут больше. По словам ученых, мозг женщины работает интенсивнее мужского, соответственно, и для отдыха женщинам необходимо более длительное время.
В случае недосыпания представительницы прекрасного пола могут страдать от депрессии и стресса. Кроме того, недосып может стать причиной агрессивного поведения и плохого настроения.
При этом, по словам специалистов, недостаточная продолжительность сна у мужчин практически не оказывает на них негативного влияния, а также не сказывается на их эмоциональном состоянии.
