Британские ученые заявили, что недосыпание действует на мозг также негативно, как и алкоголь. К такому выводу они пришли после ряда исследований.
По мнению специалистов из Оксфордского университета, ежедневное недосыпание может привести к уменьшению размеров головного мозга. Отмечается, что недосыпание в отличие от алкоголизма не разрушает печень и не приводит к циррозу, однако отражается на работе мозга, психики и сердечно-сосудистой системы.
Исследования показали, что самочувствие человека, который провел без сна 17 часов, примерно такое же, как у человека, в крови которого содержится количество алкоголя на уровне 0,05%. Если человек не спал сутки, то этот эквивалент вырастает до 0,1%.
