Американские ученые развеяли миф о полезности дневного сна.
Медики из клиники Мэйо (штат Миннесота) проанализировали результаты девяти опросов, в которых в общей сложности приняли участие более 112 тыс. человек.
Оказалось, что люди, которые отказывались от дневного сна, в среднем на 13-19% реже страдали от гипертонии. Однако данное правило неприменимо к людям, ведущим ночной образ жизни. Исследователи, таким образом, доказали, что отдых после обеда может вызвать повышение кровяного давления. При этом специалисты уточнили, что для детей дневной сон по-прежнему полезен.
Врачи отмечают, что в последние годы все больше людей страдают от повышения артериального давления, которое в конце концов может привести к инсульту или сердечному приступу.
