Ученые: получасовая прогулка в парке помогает защититься от депрессии

Люди, посещающие парки хотя бы раз в неделю в течение 30 или более минут, имеют меньше шансов столкнуться с высоким кровяным давлением или депрессией, чем те, кто этого не делает. 

Известно, что в одной только Австралии социальные издержки, связанные с депрессией, оцениваются в 9,5 миллиарда долларов США ежегодно. Чтобы выяснить, как можно сократить расходы на здравоохранение, связанные с урбанизацией, группа австралийских ученых-экологов опросили 1 538 жителей Брисбена (Австралия) в возрасте от 18 до 70 лет.

В итоге исследователи выяснили, что посещение открытых зеленых пространств в течение минимум 30 минут в неделю может снизить риск возникновения депрессии и высокого кровяного давления на 7% и 9% соответственно. Чтобы добиться улучшения здоровья максимального числа людей, ученые советуют проводить на природе как можно больше мероприятий, сообщает журнал Nature.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости