Ученые пришли к выводу, что самовнушение – это лучший способ мотивации.
Психологи из Великобритании провели исследование, участников которых разделили на 12 групп. При помощи специальных игр и тестов на добровольцах испытывали различные методы мотивации. Эксперимент показал, что люди, которые использовали метод самовнушения, справились с задачами лучше всех остальных участников исследования. Оказалось, что к успеху ведет не только проговаривание фраз «я могу сделать это лучше», «я могу справиться с задачей быстрее», но и представление своей быстрой реакции и отличного результата.
Ученые также отмечают, что наименее эффективной оказалась техника планирования последствий.
