Ученые рассказали о лучшем времени для наращивания мышц

Ученые обнаружили в мышечной ткани циркадные часы, которые контролируют метаболические реакции мышц и увеличивают их энергетическую активность.

По словам исследователей, мышцы лучше поддаются нагрузкам в светлое время суток. Такой вывод специалисты сделали после серии экспериментов над животными. Например, у мышей, которые являются ночными животными, в дневное время мышцы работают хуже, чем в ночное. У животных, которые активны в светлое время суток, ночью мышцы работали хуже и метаболизм в них протекал медленнее.

Несмотря на результаты исследования, ученые советуют любителям спорта не спешить делать выводы, так как эта теория на людях не проверена.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости