Недосып может стать причиной ожирения и алкоголизма

Шведские ученые заявили, что недосып в течение хотя бы нескольких дней может спровоцировать развитие ожирения, склонностей к алкоголизму и наркомании.

Сотрудники Университета Уппсалы провели исследование с участием десяти здоровых мужчин. Добровольцы должны были спать не больше четырех часов в сутки в течение двух дней. Все это время исследователи фиксировали изменения, происходящие в организме испытуемых. Оказалось, что недосып на 20% снижает чувствительность организма к инсулину.

Кроме того, лишенные полноценного сна люди могут начать толстеть, так как у них меняется микрофлора кишечника. Также происходят изменения в эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системах.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости