Ученые: свечение смартфона вызывает бессонницу

Свечение смартфона способно привести к бессоннице, считают ученые. В ходе исследования они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, пользуются своими гаджетами по вечерам.    

Специалисты объяснили эту взаимосвязь тем, что человеческий организм следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Излучаемый смартфонами свет влияет на мозг, как утреннее солнце. Он заставляет организм проснуться, поэтому уснуть человеку после использования гаджета бывает сложно.

Ученые рекомендуют отложить смартфон перед сном в сторону, чтобы мозг и тело могли настроиться на отдых.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости