Свечение смартфона способно привести к бессоннице, считают ученые. В ходе исследования они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, пользуются своими гаджетами по вечерам.
Специалисты объяснили эту взаимосвязь тем, что человеческий организм следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Излучаемый смартфонами свет влияет на мозг, как утреннее солнце. Он заставляет организм проснуться, поэтому уснуть человеку после использования гаджета бывает сложно.
Ученые рекомендуют отложить смартфон перед сном в сторону, чтобы мозг и тело могли настроиться на отдых.
