Ученые рассказали о простом способе похудения

Американские ученые заявили, что самый простой способ сбросить лишний вес заключается в ведении активно образа жизни.

Сотрудники Школы общественного здравоохранения Колорадо пришли к такому выводу после подведения результатов эксперимента, в ходе которого они наблюдали за почти 100 добровольцами. Часть из участников эксперимента страдала ожирением, часть имела нормальный вес, а часть уже сбросила лишние килограммы и поддерживала свой вес в норме.

Все испытуемые носили приборы, которые следили за тем, сколько времени люди проводили сидя, лежа или в движении. Оказалось, что люди, страдающие ранее от лишнего веса, но поборовшие эту проблему, вели наиболее активный образ жизни. Участники этой группы делали более 12 тыс. шагов в день, тогда, тогда как добровольцы с нормальным весом — 9 тыс. шагов, а участники с лишним весом – 7 тыс.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости

Дмитрий Махонин забил две шайбы в ворота звезд

В Перми завершился Суперфинал Всероссийского турнира юных хоккеистов «Золотая шайба 2022»

В октябре выйдет новая книга Квентина Тарантино  

Книга "Cinema Speculation" посвящена фильмам, повлиявшим на режиссера

«Пермские медведи» остались без медалей чемпионата России

В противостоянии с «Университет-Нева» петербуржцы оказались сильнее