Ученые заявили об открытии эффективного способа борьбы с плохими воспоминаниями. Они утверждают, что после ситуаций, несущих в себе негатив, лучше всего воздержаться на некоторое время от сна.
Исследователи объясняют это тем, что негативная информация запоминается лучше, если ситуация, при которой она была получена, произошла незадолго до сна. На это указывает активность мозга, за которой наблюдали нейробиологи, и переход памяти из краткосрочной в долгосрочную.
В ходе эксперимента, который длился в течение нескольких дней, добровольцы боролись с негативными воспоминаниями. Они были связаны с неприятными лицами людей. В это время ученые измеряли уровень проводимости кожи и делали магнитно-резонансную томографию.
Ученые намерены продолжить изучение вопроса подавления нежелательных воспоминаний, поскольку он крайне важен при реабилитации пациентов с посттравматическим стрессом.
