«Жаворонкам» лучше не работать ночью, заявили ученые из Оксфордского университета. Причины, почему этого делать не стоит, они изложили на страницах Experimental Brain Research.
Исследователи провели эксперимент, участниками которого стали 25 человек. Некоторые из них были «жаворонками», а некоторые относились к категории «сов». Всем им было предложено бодрствовать с 8 часов утра до 2 часов ночи. В этот промежуток времени им несколько раз предлагалось пройти тест на эффективность внимания.
Оказалось, что «жаворонки» плохо концентрируются в позднее время суток. При этом скорость выполнения задач остается прежней, но ошибки возникают гораздо чаще. «Совы», в свою очередь, показали лучшие результаты именно в ночное время.
Специалисты рекомендуют работодателям учитывать, к какому типу относится будущий сотрудник, если работа связана с концентрацией внимания.
