Проведя несколько сотен экспериментов, ученые нашли способ быстрого восстановления иммунитета. Таким вариантом оказался холодный душ. Он не только повышает иммунитет, но и увеличивает концентрацию и убирает отеки.
Целебное воздействие на организм происходит за счет того, что душ способствует короткому стрессу, который приводит к активности клеток. Две минуты холодного душа помогают улучшить самочувствие и повысить настроение на весь день.
