Диетологи определили восемь продуктов, от которых невозможно потолстеть или причинить вред организму. Неудивительно, что в этот перечень попали исключительно овощи, фрукты и ягоды.
На первом месте находятся огурцы. Это уникальные овощи, практически полностью состоящие из воды, которая еще и структурирована так, что при употреблении огурцов человек насыщает организм очень полезной жидкостью. Также в этих овощах содержатся хорошо усваиваемые минералы, витамины и другие полезные вещества.
Далее по списку — сельдерей. Его особенность в отрицательной калорийности. То есть при употреблении сельдерея человек тратит калорий больше, чем употребляет от самого продукта. Третье место заняли помидоры с 18 калориями на 100 г продукта. Нельзя также забывать о чернике, голубике, грейпфрутах, брокколи и листовом салате. Все эти продукты отличаются незначительным количеством калорий, поэтому есть их можно совершенно без каких-либо опасений и ограничений.
