Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково эффективны

Ученые из США выяснили, что безуглеводная и безжировая диеты одинаково эффективны для похудения.

Диетологи сообщают, что при ограничении в рационе питания углеводов или жиров в среднем можно потерять около пяти килограммов веса. В этих диетах специалисты обнаружили много похожих элементов: например, снижение потребления мучного и сахара при увеличении количества овощей.

В исследовании безуглеводной и безжировой диет принимали участие 609 человек от 18 до 50 лет. Две контрольные группы питались по рациону выбранной диеты, но в результате не было выявлено существенных различий в количестве потерянных килограммов, кроме того, часть участников эксперимента из обеих групп даже набрали вес, сообщает «N+1».

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Поделиться:

Последние новости

Пермский «Молот» уступил команде из КХЛ

Пермские хоккеисты начали подготовку к новому сезону.

Спецтехника оборвала контактную сеть в центре Перми

Движение трамваев было изменено, один маршрут и вовсе отменён.

Пермяки назвали отличительные черты города

Про себя жители Перми сказали, что они простые, отзывчивые и неравнодушные.