По мнению исследователей, организм может не справиться с большим количеством жидкости.
Ученые предупредили, что чрезмерное употребление воды может быть также опасно, как и недостаточное ее употребление. По словам специалистов, в среднем взрослый человек должен выпивать около трех литров воды в день, однако почки могут обрабатывать не более 800–100 миллилитров в час.
Если человек выпивает больше, то организм накапливает жидкость, что приводит к набуханию клеток и грозит чрезмерной гидрацией, известной как «опьянение водой», пишет Business Insider.
Таким образом падает уровень натрия в крови, в последствии затрудняется регулирование кровяного давления. В итоге жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах.
Исследователи отметили, что у человека могут наблюдаться сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и даже повреждение мозга. В итоге последнее может грозить смертью.
Диетолог из Медицинского университета штата Огайо Лиз Вайнанди говорит, что отслеживать безопасный уровень воды в организме можно по цвету мочи, которая должна быть светло-лимонного оттенка.
Ранее ученые нашли связь между интеллектом и питьевой водой. Исследователи заявили, что постоянное употребление питьевой воды может положительно влиять на уровень интеллекта.
