Нехватка солнечного света губительно действует на иммунитет человека. Осенью, с наступлением пасмурной погоды, многие пытаются заменить естественные солнечные ванны посещением солярия. Однако в солярий рекомендуют ходить 1–2 раза за сезон и только после консультации с дерматологом, который исключит наличие противопоказаний.
Пермский врач Александр Платонов напомнил слушателям радиостанции «Эхо Москвы» в Перми», что витамин D вырабатывается после того, как человек пробыл на солнце с незакрытыми кистями рук и лицом в течение 10 минут и посоветовал не проводить обеденные перерывы в зданиях с искусственным освещением (и тем более – темных курилках), а как можно чаще выходить на свежий воздух и естественный свет.
