По словам врача, первые улучшения наступят уже через две недели.
Врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу назвал три безоперационных метода, которые позволят улучшить зрение. Об этом пишет abc.es.
По словам специалиста, достаточно ежедневно по три минуты делать гимнастику глаз с пятнами Габора — специальными рисунками для нахождения отличий. Врач уверяет, что первые результаты будут наблюдаться уже через две недели, более заметные улучшения наступают через 28 дней.
К тому же Руи Хирамацу советует заниматься термотерапией. Для этого необходимо просто намочить полотенце и подогреть его в микровке в течение 40 секунд. Затем теплую ткань следует приложить на закрытые веки и ждать, пока не остынет.
Также японский врач порекомендовал включить в рацион шпинат, назвав его «ключевым продуктом для улучшения зрения». Регулярное употребление этого растения поспособствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна, заключил специалист.
