Китайские ученые уверены, что дневной сон улучшает умственные данные и способствует ясности мышления.
Если прилечь на полчаса, в промежутке с 13.00 до 15.00 часов, то человек взбодрится и отдохнет, восстановится его энергия и ясность ума.
В исследовании приняли участие 2214 человек в возрасте 60 лет. Оказалось, что люди, которые регулярно спят после обеда, меньше подвержены болезням.
