Положительное влияние регулярного секса на здоровье не только у мужчин, но и у женщин.
Секс напрямую влияет на уровень гормонов. Повышается выработка тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, а также выброс серотонина и допамина, благодаря которому и получают удовольствие, сообщает «MAXIM».
Ученые отмечают, что самоудовлетворение у женщин имеет менее яркий эффект. Так как для них необходимо чувствовать запах и прикосновения партнера, чтобы изменить гормональный фон.
При этом самые лучшие варианты — это заниматься сексом регулярно в постоянных отношениях, или не заниматься им вовсе. И вот почему, если женщина практикует секс лишь изредка со случайными партнерами, получается «эффект качелей». После яркой ночи у нее повышается гормональный уровень, а затем начинается фаза одиночества. Во время нее уровень эстрогена будет даже ниже чем, если женщина не занималась сексом длительное время.
Так как часто женщине сексом, чтобы быть здоровой?
Ученая Виннифред Катлер советует заниматься любовью не меньше раза в неделю. Это минимальная частота, при которой у женщин наблюдается нормализация цикла, вход в фазу максимальной фертильности, улучшение здоровья и настроения.
