Спойлер: лучше спать по восемь часов.
Ученые из Бразилии и США выяснили, как недосып влияет на походку человека. Прежде всего, недостаток сна сказывается на ритмике. Об этом сообщают «Известия».
Для эксперимента ученые выбрали 30 студентов, которым раздали актиметры, отслеживающие их активность на протяжении двух недель. В среднем студенты спали по шесть часов в день при норме в восемь. Некоторые из них компенсировали недостаток сна в выходные.
В ходе исследования группы с разным уровнем депривации сна должны были пройти по специальной дорожке в такт с ударами метронома. Данные исследования показали, что ошибки были значительнее у людей с острой нехваткой сна. Особенно у тех, кто не спал всю ночь в последний день эксперимента. Они выбивались из ритма и хуже реагировали на акустические подсказки. Лучшие же результаты показали те студенты, которые чуть больше спали в выходные.
Ранее «В курсе.ру» сообщал, что в ходе исследования ученые установили: люди, которые верят в теорию заговора о коронавирусе, чаще им заражаются.
