Читаем и применяем.
После недельных праздничных выходных сложно быстро включиться в рабочий режим. Для более комфортного возвращения в активный ритм жизни предлагаем вам ряд советов от экспертов платформы hh.ru.
Не загружайте себя с первого дня.
Не стоит загружать себя в первый рабочий день после продолжительных праздников. Слишком сложные и ответственные задачи лучше перенести с первой недели — человеку нужно время, чтобы вернуться в рабочий ритм и пережить стресс от кардинальной смены образа жизни.
Запланируйте свой отпуск.
Отпуск всегда навеивает положительные эмоции. Предвкушение новых свободных от работы дней поможет пережить постпраздничную депрессию. Забронируйте даты в отделе кадров уже сейчас и решите, куда и зачем хотите поехать.
Занятие не только поднимет настроение, но и сохранит ваш бюджет, так как раннее бронирование билета и отеля выйдет дешевле «горящих путевок» в самый разгар сезона.
Начните реализовывать планы на год.
Распишите, чему вы хотите научиться за предстоящие 12 месяцев. Ставьте конкретные и реалистичные задачи, которые точно сможете осуществить. Например, не выучить английский язык, а выучить начальный уровень английского языка. Не «начать больше читать», а «прочитать за месяц две книги» и так далее.
Займитесь пересмотром своего режима дня.
Напишите на листе бумаги свой обычный распорядок дня, а на другом листе тот, который считаете идеальным. Сравните и пробуйте идеализировать их. Такую же работу можно проделать с графиком питания, занятием спортом или сном.
