Чаще всего лишние килограммы появляются у людей после 40 лет.
Аналитики FinExpertiza представили рейтинг территорий России по росту количества людей с диагнозом «ожирение». В расчет брались официальные данные Росстат за с 2018 по 2023 годы. По данным исследования, Пермский край занял пятое место среди территорий Приволжского федерального округа по приросту жителей с лишним весом.
Так, за последние пять лет в Прикамье количество полных людей выросло на 3,4%. Если в 2018 году численность населения с лишним веслом в возрасте от 19 лет составляла 1, 125 млн человек, то к 2023 году их число выросло до 1, 163 млн человек.
Чаще других в ПФО диагноз «ожирение» ставили среди жителей Удмуртии (+8,8% за пять лет), Мордовии (+8,2%), Саратовской области (+6,5%) и Марий-Эл (4,6%).
Есть регионы, которые наоборот показали снижение количества людей с лишним весом. Например, в Кировской области за указанный период таких жителей стало на 12% меньше, а в Чувашии на 5,7%.
Аналитики пришли к выводу, что прирост людей с лишним весом является общероссийской тенденцией. С этим согласна и главный внештатный врач-эндокринолог минздрава Пермского края Татьяна Медина. В интервью «В курсе.ру» специалист объяснила, что в нашем регионе проблема средне выражена.
«Увеличение количества людей с избыточной массой тела и ожирением – это общемировая тенденция. Прирост лиц с данным отклонением отмечается по всей России», — объяснила Татьяна Медина.
Для того, чтобы понять, есть ли у вас лишний вес, необходимо знать индекс массы своего тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле: масса тела в кг делённая на рост в метре в квадрате (вес в кг/рост в м2). В норме ИМТ находится в пределах 18,5-25 кг/м2. Если у человека ИМТ 25-30, то у него имеется избыточная масса тела, если более 30 – ожирение.
По словам эндокринолога, чаще всего в Пермском крае, как и в целом по России, ожирением страдают люди старше 40 лет. Основная причина набора лишнего веса в неправильно питании.
«Как правило, к лишнему весу приводит избыточный приём пищи. Если питательных веществ поступает больше, чем тратит организм, происходит отложение жира. В настоящее время еда доступна. Сладкие напитки и другие сладости, жирные полуфабрикаты, снеки – всё это способствует развитию ожирения на фоне снижения физической активности населения», — объяснила порталу Татьяна Медина.
Важно помнить, что диагнозы и лечение могут назначит только врачи. По словам Мединой, самым действенным способом лечения ожирения остается уменьшение объема съедаемой пищи. По словам специалиста, необходимо также снижать количество легкоусвояемых углеводов (сахар, сладкие напитки, другие сладости).
«Все медикаменты, которые прописывают врачи для похудания, или даже бариатрические операции (связанные с удалением части желудка и/или кишечника) направлены только на уменьшение поступления питательных веществ в организм», — добавила Медина.
Также действенным способом борьбы с лишними килограммами является увеличение физической активности. Подойдут фитнес, пилатес, плавание, скандинавская ходьба. Главное делать это на регулярной основе. Также важно помнить, что диагнозы и лечение могут назначит только врачи.
