В Пермском крае лечением никотиновой зависимости занимаются врачи психиатры-наркологи.
В Пермском крае, как и по всей стране, проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. В министерстве здравоохранения Пермского края рассказали, как можно отказаться от вредной привычки и что будет после отказа от курения.
«С позиции медицины, курение это не только привычка, а болезнь. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физическую зависимости. В Пермском крае лечением никотиновой зависимости занимаются врачи психиатры-наркологи, причем бесплатно. Диагноз не влечет каких-либо ограничений, поэтому не надо бояться обращаться к врачам. За 2024 год к врачам психиатрам-наркологам Пермского края обратились 165 человек, страдающих никотиновой зависимостью, 71 из них выздоровели в течение года», — пояснили в краевом минздраве.
Доказано, что уже через день после воздержания от сигарет человеку становится легче дышать и даже появляется твердая решимость бросить курить полностью.
Как отметили врачи, у некоторых людей, бросающих курить, может появиться слабость, проблемы с засыпанием. Это проявления синдрома отмены. Необходимо просто перебороть никотиновое голодание. Его пик приходится на второй-третий день после отказа от сигарет. После недельного воздержания организм начинает работать без никотина уже нормально.
Что будет с организмом после того, как бросить курить:
— восстановление организма после отказа от сигарет начинается почти сразу;
— через 20 минут произойдет переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снизится вполовину. Как раз в этот период может возникнуть очередное сильное желание покурить, которое необходимо преодолеть;
— через 10 часов после отказа от сигарет кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности ее кислородом;
— через 13 часов у человека полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов;
— через сутки нормализуется скорость и сила сокращений сердца;
— через два дня обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
— через три дня повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов;
— через неделю заметно улучшается состояние кожи лица, ее цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.
В краевом минздраве также рассказали, что в России курение является причиной 15-20% всех смертей. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют онкологические заболевания, такие как рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и другие.
Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника. И также стоит помнить: рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще, чем у тех, кто не курит. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Из-за табакокурения возникают и сердечно-сосудистые патологии: инфаркты, инсульты, гипертония. После одной выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца.
Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога, многие из них можно найти на официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru
Основной момент при отказе от табакокурения — самому себе дать установку, что ты бросаешь, просто так или по какой-то причине, будь то экономия денег, защита близких от пассивного курения или собственное пошатнувшееся здоровье. Существуют ещё и специальные препараты, которые могут помочь в таком деле, но только помочь, ведь основная борьба — в руках самого человека.
Важно:
Замена классических сигарет на их суррогаты — электронные сигареты и системы нагревания табака — является лишь иллюзией безвредности. Данные устройства иной раз еще опаснее, так как включают дополнительные химические агенты. Есть случаи воспламенения аккумуляторных батарей вейпов и электронных сигарет.
