Многие сегодня открыли сезон зимнего купания и закаливания.
Сегодня, 24 ноября, в мире отмечается День моржа — праздник в честь тихоокеанских обитателей, который в России знаменует начало зимнего плавания. Многие хотят приобщиться к этой практике, однако, как рассказал пермский ученый, для многих это может быть опасный занятием.
Как рассказал научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ «ХимБио» Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Сергей Солодников, при резком охлаждении происходит мгновенное сужение кровеносных сосудов, что ведет к скачку давления и создает экстремальную нагрузку на сердечную мышцу.
Людям пожилого возраста и тем, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы, следует проявлять особую осторожность — стрессовые ситуации могут спровоцировать острые нарушения кровообращения, что увеличивает риск инфарктов и инсультов из-за сильной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, — объяснил специалист из ПНИПУ.
Также опасным закаливание может быть и для беременных. Во время беременности даже незначительное переохлаждение может привести к спазму сосудов матки, что ухудшает подачу кислорода и питательных веществ к плоду.
Кроме того, сниженный иммунитет повышает вероятность заражения респираторными инфекциями. По этой причине рекомендуется воздержаться от закаливания при первых признаках простуды и во время обострения хронических заболеваний.
Даже без явных противопоказаний важно помнить, что закаливание и, особенно, моржевание требуют строгого соблюдения техники безопасности.
