Ученые из Японии и Австралии подсчитали идеальное для здоровья количество времени, которое человек может проводить за работой.
Специалисты из Австралии и Японии выяснили, что для наилучшего функционирования головного мозга следует работать не более 30 часов в неделю. Особенно это касается сотрудников старше 40 лет. В исследовании приняли участие 3 000 мужчин и 3 500 женщин. Испытуемые прошли ряд тестов на восприятие информационного потока. Выяснилось, что те, кто работал дольше 30 часов в неделю, хуже справились с заданиями. Кроме того, у этих людей наблюдалась хроническая усталость. Исследователи уверены: чтобы работа была продуктивной, но при этом мозг не перегружался, лучше всего работать неполный день. Так, для женщин оптимальное число рабочих часов в неделю варьируется от 22 до 27, а для мужчин — от 25 до 30.
