spot_img

Диетологи составили рейтинг самых вредных для завтрака продуктов

По мнению ученых, некоторая пища способна вызвать вялость и слабость в течение всего дня.

Диетологи считают, что есть продукты, которые следует исключить из утреннего рациона, чтобы не стать заложником слабости, плохого настроения и самочувствия. На завтрак нельзя употреблять сладкую выпечку из белой муки — ее следует заменить цельнозерновым хлебом в дополнении с яйцами, сыром или морепродуктами. 

Также в список «запрещенных» продуктов попали обезжиренная молочная продукцияи мюсли, потому что первые содержат недостаточное количества белка на фоне избытка химии, а вторые — сожержат много углеводов.

Кроме того, следует тщательно выбирать каши для завтрака — недостаточное количество клетчатки быстро вернет чувство голода.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»

Поделиться:

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

Руководитель PR-службы проектного офиса «Пермь-300» уходит с должности

Алексей Папулов занимал должность руководителя PR-отдела с 2022 года.

Боксер Майк Тайсон выпустил конфеты в виде уха со следами укуса

Теперь жевательные конфеты можно купить в аптеках Нью-Йорка.

В Перми пройдёт фестиваль любительских театров «Воздух»

Фестиваль будет проходить с 29 по 31 марта.