Эксперты раскрыли главные условия сохранения красоты лица.
На состояние тонкой кожи лица действуют многие факторы – рацион питания, режим сна, количество выпиваемой воды и переживаемые эмоции. Именно поэтому косметологи рекомендуют начинать заботу о красоте задолго до появления первых признаков возрастных изменений.
Первое, что нужно включить в свой распорядок дня, — занятия спортом, именно физические нагрузки способствуют улучшению метаболизма и кровообращению. Второе важное правило – соблюдать питьевой режим, согласно своему весу. Чистая вода нормализует работу всех органов, сохраняя тем самым молодость кожи. Рассчитать норму необходимой чистой воды довольно просто – на 1 кг веса берется 30 мл жидкости.
Не стоит пренебрегать методами современной косметологии, однако не стоит чересчур ими увлекаться. Лучше практиковать массаж, маски и тонизирующие обтирания настоями трав, предварительно замороженными в виде кубиков льда.
