spot_img

Злоупотребление кофе при усталости может быть опасным для организма

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала для кого большое количество кофе может быть опасным.

По словам эксперта кофе отлично бодрит в хмурую погоду, но его эффект теряется через пол часа – час. Альтернативой кофе может быть зеленый чай, в которым тоже много кофеина, но не всем он приходится по вкусу.

– В кофе содержится теобромин — стимулирующее вещество, которое влияет на наш тонус и бодрит. Он действительно дает заряд энергии на полчаса–час, правда, потом бодрящий эффект проходит, – приводит «Вечерняя Москва» слова Нурии Диановой.

Врач рекомендует употреблять только зерновой кофе. Поскольку растворимый напиток проходит через огромное количество технологических процессов и в результате теряет полезные экстракты.

По словам гастроэнтеролога, кофе обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма. Женщинам в период менопаузы она рекомендует пить кофе с молоком, а людям с пониженным давлением лучше всего подходит черный сладкий кофе.

В то же время Нурия Дианова предостерегает от частого употребления кофе тех людей, у которых накопилась хроническая усталость.

«Напиток, особенно в больших количествах, очень плохо действует на тех, у кого наблюдается хроническая усталость, кто работал долгое время без отпусков. Через какое-то время он просто перестает действовать, и начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом», – цитирует специалиста «Вечерняя Москва».

Диетолог так же поясняет, что в этом случае злоупотребление напитком вызовет нарушения сна и мигренозные боли, а также повлияет на вес.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

Студенты Прикамья выбирают «ПМУ» АО «ОХК «Уралхим» для практики

В этом году практику на предприятии прошло уже более 30 студентов пермских вузов и техникумов

В Перми на месте снесённых трибун экстрим-парка появится новый Эйр-парк

Помимо Эйр-парка, в ближайших планах — установка двух памп-треков разных размеров

Пермский зоопарк завершает свою деятельность на старой территории

Последним рабочим днем учреждения на улице Монастырской станет 13 июля

На реконструкцию пермского аэропорта запланировали 1,9 млрд рублей

На данный момент объявлен аукцион по поиску подрядчика