Ученые: искусственный свет провоцирует диабет и ожирение
Голландские ученые заявили, что искусственный свет вреден для здоровья человека. В частности, он может провоцировать развитие диабета и ожирения.
Исследователям удалось установить, что искусственный свет снижает уровень мелатонина в крови, в результате чего риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой значительно возрастает. Кроме того, из-за искусственного света человек острее чувствует голод, а еда кажется ему более привлекательной. В итоге он может переедать, если часто работает в помещениях с источниками искусственного освещения. Ученые считают, что именно поэтому многие люди поправляются зимой. Все дело в том, что световой день в это время года очень короткий.
По мнению специалистов, для искусственного освещения нужно использовать синие фильтры Они положительно воздействуют на зрение и умственную деятельность. Также они рекомендуют отдать предпочтение приглушенному свету, а не яркому центральному освещению.
