Чтение обладает уникальными эффектами, которые снижают риск смертности. К такому выводу пришли сотрудники школы здоровья при Йельском университете (США).
Исследователи утверждают, что ежедневное чтение хотя бы по 3,5 часа почти на четверть снижает вероятность преждевременной смерти. При этом, по словам ученых, лишь чтение печатного издания положительно сказывается на человеческом организме — скачанные на планшет или смартфон произведения аналогичными эффектами не обладают.
Так, только чтение бумажной книги успокаивает, положительно сказывается на сне, делая его здоровым и ускоряя засыпание. Помимо этого у любителей читать книги снижается уровень стресса. Результаты исследования показывают, что о наличии данной проблемы забывают 68% читающих.
Специалисты также отмечают, что чтение улучшает социальные навыки и помогает поддерживать когнитивные функции, которые ухудшаются с возрастом.
