Каникулы с «В курсе.ру». Где отдохнуть и куда сходить 8 января

Культура и шоубиз 7 января 2018, 16:37
Длинные новогодние выходные подходят к концу. Но вы еще успеете посетить мероприятия, которые проходят в городе на протяжении всех каникул. «В курсе.ру» предлагает вам афишу событий на 8 января. 

Ледовой городок «Перммяч» (0+) 

Главный ледовый городок города продолжает свою работу. Как и в предыдущие дни, он открыт для посетителей  с 10:00 до 22:00. 

b7bda104bce33893849be695c6d646ca.jpg

Фото: пресс-служба администрации города Перми

 

Парк культуры и отдыха им. Горького

Ежедневно в парке культуры проходят игровые развлекательные программы «В гостях у Дедушки Мороза» (0+) с 13:00 до 14:30.

Также работает ледовый городок (0+).

caption.jpg


Пермский театр кукол

Театр кукол продолжает показ премьеры спектакля «Медведь, который не верил в Деда Мороза» (0+) и интермедии с Дедом Морозом, Снегурочкой и сказочными персонажами у новогодней елки (0+) в 10:30, 13:00, 15:30.

 

Фестиваль зимних видов спорта (0+)

Грандиозное спортивно-оздоровительное мероприятие проходит на эспланаде со 2 января. В течение двух месяцев здесь будет работать хоккейная коробка, на которой каждую пятницу, субботу и воскресенье планируется проводить мастер-классы (0+) и открытые тренировки по керлингу, конькобежному спорту, шорт-треку, хоккею и фигурному катанию. 

зимняя хоккейная коробка.jpg

   
Городской зимний каток (0+)

Главный городской каток расположился на площади перед Театром-Театром. Само пространство катка разделено на две части: поменьше для тех, кто еще только учится кататься, и побольше — для более продвинутых любителей льда.

Каток украшает резное ледяное ограждение с художественной подсветкой, а также две ледовые и одна снежная скульптуры. Также для посетителей предусмотрены теплая раздевалка с камерой хранения, прокат и заточка коньков. Выход на лед бесплатный. 

каток.jpg

Каток продолжает свою работы в каникулы с 10:00 до 22:00. 


Световой шоу «#ЦветСвет» (0+)

Местом расположения необычной выставки стала пермская набережная. Инсталляции, созданные из световых конструкции и экранов, позволят всем желающим окунуться в мир сказок и приключений. Центральным сюжетом светомузыкального шоу (0+) стали  сказы Бажова. 4  января шоу можно будет увидеть в 19:00, 20:00 и 21:00.

цветовое шоу.jpg

Фото: пресс-служба администрации города Перми


Зимние гулянья в «Хохловке» (0+)

Музей «Хохловка» приглашает всех на зимние гулянья, которые проходят здесь последний день. Гостей ждут задорные народные игры, колядки, чаепитие в чайной, встреча с Дедом Морозом. Главная особенность этого года — валеночный хоккей.


Новогодние развлечения в районах города (0+)

Дзержинский район

Продолжает свою работу ледовый городок (0+) перед Дворцом культуры железнодорожников.

Во Дворце молодежи пройдет музыкальное театрализованное представление «Вовка в Новогоднем царстве» (0+), начало — в 11:00.

В Центре досуга и творчества «Радуга» пройдет праздничный рождественский концерт «Свет рождественской звезды» (0+) в 13:00.

Индустриальный район

На стадионе «Юность» и во дворце спорта «Орленок» организованы массовые катания на коньках (0+).

17213633.755754.1499.jpeg

Мотовилихинский район

Провести время можно в ледовом  городке (0+)  на площади у Пермского цирка.

Свердловский район

В Доме офицеров все каникулы проходят новогодние представления «Щелкунчик» (0+).

В ДК Солдатова пройдут новогодние представления для самых маленьких «Золушка» (0+) в  11:00, 13:00, 16:00.

Кировский район

В ДДК имени Кирова в 14:00 начнется «Рождественский концерт» (0+).

Елизавета II не передаст трон принцу Уильяму и Кейт Миддлтон
Власть и политика 20 октября 2019, 17:42

Королева Великобритании намекнула своим подданным, что следующей правящей в туманном Альбионе четой станут принц Чарльз и Камилла Паркер-Боулз.

На прошедшей неделе Елизавета II выступала с речью к парламенту Великобритании. По традиции королева сидела на троне вместе со своим мужем принцем Филиппом. СМИ заметили, что впервые на малый трон перед королевской четой в одиночестве посадили Камиллу Паркер-Боулз. Такой чести жена наследника престола удостоилась впервые. 

Daily Star пишет, что Камилла, ранее пожелавшая после вступления принца Чарльза на престол взять титул принцессы-консорта (принцессы-супруга, прим. ред.), теперь намерена стать королевой-консортом. Издание также утверждает, что выделив Камиллу, Елизавета II таким образом представила ее британцам как будущего правителя, а также «учит» тонкостям королевских дел. 

Ранее многие британские СМИ утверждали, что Чарльз и Камилла могут пропустить свою очередь на престол, так как Елизавета II, якобы, намерена передать правление более молодым и популярным членам королевской семьи герцогу и герцогине Кэмбриджским Уильяму и Кейт. Ведь британцы любят их больше, чем скандальных Чарльза и Камиллу, из-за романа которых в свое время королевскую семью покинула принцесса Диана. 

Худеем на японской диете. Советы и рекомендации
20 октября 2019, 14:14
Фото: открытые источники

По данным исследований более 24% россиян страдают от ожирения. В Японии самый высокий уровень жизни. Поэтому неудивительно, что японская диета популярна в России. Продукты, входящие в состав диеты, стоят недорого. А сама диета длится 7-14 дней и даёт заметный результат. О том, как правильно худеть на японской диете, читайте ниже.

Суть питания

Суть диеты состоит в том. что снизить поступление соли и углеводов в организм. Длится она обычно в течение 14 дней. Позволяет снизить свой вес на 4-6 килограммов.

Плюсы

У японской диеты есть следующие плюсы:

быстрое снижение веса;

дешевизна;

улучшение цвета кожи;

отсутствие в рационе непривычных для русского человека продуктов;

выведение токсинов из организма.

Минусы

Минусов не так много:

сложность, не каждый может продержаться на таком питании;

низкая калорийность;

несбалансированность, нехватка нужных витаминов и микроэлементов;

перепады настроения и раздражительность.

Правила диеты

Чтобы закрепить эффект, нужно следовать данным правилам:

Перед началом диеты проходить подготовительный этап.

Пить 1,5-2 литра воды в день.

Не переедать.

Есть по 200 граммов еды за один приём пищи.

Исключить из рациона полуфабрикаты, соль, сладости, фаст-фуд.

Не сидеть на диете больше 2-3 раз в год.

Медленно возвращаться к привычному питанию.

Вход и выход

Входить и выходить из диеты надо постепенно. Подготовительный период должен занимать минимум 1 неделю. Во время него вы должны питаться в основном овощами, фруктами, кашами и орехами. Чересчур жирная, солёная и сладкая пища под запретом.

Примерный рацион

Худеть на японской диете трудно, так как она отличается своей строгостью.

На завтрак нужно пить чёрный кофе без сахара или зелёный чай. Иногда можно съесть варёную морковь.

Обед должен включать в себя куриные яйца, рыбу, отварной рис, фрукты, овощи, постное мясо.

На ужин нужно съедать 2 яблока и стакан кефира, немного рыбы или салат из овощей.

Перед началом диеты рекомендуется посоветоваться со специалистами. Если у вас нет проблем со здоровьем, то можете смело начинать.

На бойцовском турнире в Сочи произошла массовая потасовка
Спорт 20 октября 2019, 13:40
Фото: sport24

Турнир проходил в Сочи по правилам MMA. После завершения главного поединка вечера между россиянином Али Багаутдиновым и казахстанским бойцом Жалгасом Жумагуловым возникла спорная ситуация.

Двое из трех судей отдали победу представителю Казахстана. В интервью после боя россиянин отметил, что на бой было много ставок и те, кто ставил на Жумагулова выиграл много денег. Команда россиянина приняла решение подавать апелляцию на итоги боя.

В конце пятого раунда между представителями бойцов началась массовая потасовка. Инцидент был вызван тем, что секундант российского бойца прибежал в угол соперника и начал оттуда подсказывать Багаутдинову как действовать.

Это вызвало негодование в стане соперника и представителя российского бойца начали всячески выталкивать из угла. После этого к потасовке подключилось ещё несколько человек, однако до крупной драки дело все-таки не дошло.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика