spot_img

Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково эффективны

Ученые из США выяснили, что безуглеводная и безжировая диеты одинаково эффективны для похудения.

Диетологи сообщают, что при ограничении в рационе питания углеводов или жиров в среднем можно потерять около пяти килограммов веса. В этих диетах специалисты обнаружили много похожих элементов: например, снижение потребления мучного и сахара при увеличении количества овощей.

В исследовании безуглеводной и безжировой диет принимали участие 609 человек от 18 до 50 лет. Две контрольные группы питались по рациону выбранной диеты, но в результате не было выявлено существенных различий в количестве потерянных килограммов, кроме того, часть участников эксперимента из обеих групп даже набрали вес, сообщает «N+1».

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В Перми начали работу ярмарочные домики

Площадки расположились на Комсомольском проспекте, улице Макаренко и улице Ласьвинской

Субподрядчика пермского оборонного завода осудили за растрату металлоконструкций

Директору строительной компании назначили условный срок

Пермякам показали, как будет выглядеть новая застройка на Тихом Компросе

Застройщик презентовал предварительную архитектурно-градостроительную концепцию первых домов