Весной и осенью начинается эпидемия гриппа, в течение которой заболевшие люди активно чихают и кашляют. Опасность заразиться подстерегает повсюду: в офисе, транспорте и на улице. Если же заболел кто-то из домочадцев, то уберечься становится еще сложнее. Что же можно сделать?
Как распространяется инфекция
Простуда – это вирусная инфекция, которая легко передается воздушно-капельным путем. Риск заразиться возникает уже после того, как больной чихнул или покашлял. Порцию вирусов можно получить даже просто вдыхая зараженный воздух. С болезнетворным влиянием удается справиться только, если сильный иммунитет.
Вирусы способы передаваться и бытовым путем. Для этого достаточно лишь, чтобы они попали на бытовые предметы при чихании или кашле больного. Это могут быть, например, деньги, полотенца, дверные ручки. Если дотронуться до этих предметов, а потом потереть нос или глаза, то можно запросто заболеть.
Как не заразиться на улице
Медицина оперирует не только предписаниями по лечению болезней, но и их профилактике. Чтобы не заразиться гриппом во время эпидемий, рекомендуется:
• Не ходить на массовые мероприятия, отказаться от посещения многолюдных праздников.
• Не пользоваться в пиковые часы общественным транспортом.
• Выходя из дома, намазать внутри носа оксолиновой мазью.
• Придя домой, нужно сразу же вымыть руки после пребывания на улице.
• Избегать прикосновений невымытыми руками к лицу, носу и глазам.
• Если поднялась температура, чувствуется ломота в теле, появился насморк, то следует безотлагательно заняться лечением.
На ночь рекомендуется прополоскать рот специальным составом. Для его приготовления нужно смешать в стакане воды пару капель йода с содой и солью в количестве по половине чайной ложки. Для полоскания хорошо подходит также настойка календулы.
Как не заразиться дома
Если грипп сразил члена семьи, то потребуются также определенные профилактические меры:
• у приболевшего человека должна быть своя посуда и отдельное полотенце для рук;
• комнату, где находится больной, нужно несколько раз в день проветривать;
• ежедневно потребуется делать там влажную уборку;
• чтобы не заболеть, ухаживая за больным, нужно полоскать нос и рот раствором из йода, соли и соды (рецепт выше).
К сезону гриппа и простуды сложно приготовиться заблаговременно, однако нужно стараться укреплять иммунитет. Сразу же заняться лечением, если появились первые признаки болезни, чтобы исключить осложнения.
