Ученые нашли взаимосвязь между нехваткой сна и характером человека.
Кроме ухудшения памяти, диабета, ожирения и рака, недосып чреват и тем, что человек начинает больше врать и становится менее харизматичным. К такому выводу пришел профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.
— Стоит вам однажды проспать менее семи часов, и в вашем мозге и организме в целом начнутся необратимые изменения. И те, кто утверждают, что могут спать по шесть часов, к сожалению, обманывают себя и свое здоровье, — цитируют РИА «Новости» ученого.
Специалист отметил, что попытка выспаться в выходные не в силах компенсировать недосыпание на неделе.
— Это не банк. Нельзя накопить долг, а затем погасить его позднее, — добавил ученый.
